Deja a un lado las dudas y vuelve a confiar en tus capacidades.
Busca un lugar tranquilo y ponte cómodo. Imagina que al inhalar llega la confianza y al exhalar se van las dudas. Reconoce los recursos con los que ya cuentas.
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Estas recomendaciones están basadas en investigaciones del Journal Internacional de Investigación y Ciencias Farmacéuticas.
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Detalles de la lección
Autor
Unagrande AI
Tema
Confianza en uno mismo
Duración
- 10 minutos
Asanas y ejercicios
- 1 asana
Consumo de energía
- 2 kcal
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