Tervetuloa intensiivisen "Vigorous Morning in 7 Days" -kurssin alkuun, jonka tarkoituksena on kehittää terveellinen tapa harjoittaa joogaa joka aamu. Tämä aamuharjoitus auttaa sinua heräämään, venyttämään kehoasi ja aloittamaan päivän täynnä energiaa, terveyttä, elinvoimaa ja upealla tuulella.
Kurssin ensimmäinen päivä käynnistää energian lisäämisen dynaamisilla seisomalämmittelyliikkeillä, jotka on suunniteltu aktivoimaan käsivarsia ja jalkoja. Aktiivisia liikkeitä, nopea herääminen!
Jotta voit edetä kurssilla, sinun on suoritettava kuluvan päivän oppitunnit perusteellisesti. Jokainen seuraava kurssin oppitunti on käytettävissä vasta, kun kuluvan päivän oppitunti on suoritettu kokonaan.
