Tervetuloa intensiiviselle "Rentoutuminen 7 päivässä" -kurssille, joka on suunniteltu vähentämään ärtyneisyyttä ja ahdistusta sekä edistämään rentoutumista. "Rentoutumis"-kurssin avulla normalisoit tunnetilasi, tasapainotat aistisi ja rentoutat kehosi. Harjoittele joka päivä, älä luovuta!
Kurssin alussa kiinnitämme erityistä huomiota selkärangan hellävaraiseen työhön liiallisen jännityksen lievittämiseksi ja hermoston rentouttavan vaikutuksen tehostamiseksi.
Jotta voit edetä kurssilla, sinun on suoritettava kuluvan päivän oppitunnit perusteellisesti. Jokainen seuraava kurssin oppitunti on käytettävissä vasta, kun kuluvan päivän oppitunti on suoritettu kokonaan.
