Aloita päivä rauhallisella hetkellä, energialla ja selkeällä aikomuksella. Herää lempeästi ja kohtaa uusi päivä toiveikkaasti.
Etsi rauhallinen paikka ja asetu mukavasti. Kuvittele tulevan päivän mahdollisuuksia. Anna jokaisen hengityksen tuoda energiaa ja valmiutta kohdata päivä.
Unagrande YogaClub -sovellus ei sisällä eikä voi sisältää terveyssuosituksia. Terveystieto on tarkoitettu yleiseen tiedotukseen, eikä se korvaa ammattitaitoista lääkärin konsultointia.
Siksi, ennen kuin teet mitään sellaisen tiedon perusteella, suosittelemme neuvottelemaan asianmukaisen lääketieteen asiantuntijan kanssa. Unagrande YogaClub ei tarjoa lääkärin neuvoja. Käytät tai luotat sovelluksen sisältöön täysin omalla vastuullasi.
