Le programme intensif « Bras musclés en 21 jours » est conçu pour développer la force des bras, renforcer les articulations et sculpter une silhouette harmonieuse. Pour un développement corporel équilibré, le programme inclut également des exercices pour les pectoraux et les épaules, et améliore les fonctions cardiorespiratoires. Entraînez-vous quotidiennement, ne vous découragez pas !
Pour progresser dans le cours, vous devez terminer intégralement les leçons du jour. Chaque leçon suivante ne sera accessible qu'après avoir terminé celle du jour.
