Le programme intensif « Bras musclés en 7 jours » est conçu pour développer la force des bras, renforcer les articulations et sculpter une silhouette harmonieuse. Pour un développement corporel équilibré, le programme comprend également des exercices pour la poitrine et les épaules, et améliore les fonctions cardiorespiratoires. Entraînez-vous quotidiennement, ne vous découragez pas !
Développer la force des bras nécessite un entraînement complet. Ce programme combine des asanas de différents groupes pour offrir une introduction en douceur au cours.
Pour progresser dans le cours, vous devez terminer intégralement les leçons du jour. Chaque leçon suivante ne sera accessible qu'après avoir terminé celle du jour.
