Bienvenue au début du stage intensif de 7 jours sur le développement de l'équilibre, conçu pour améliorer l'équilibre et la coordination.
Le cours débute par des exercices d'équilibre. L'accent est mis sur des exercices simples en position debout, dont la difficulté augmente progressivement. On commence par la posture de la Grue, une variante basse du poirier.
Pour progresser dans le cours, vous devez terminer intégralement les leçons du jour. Chaque leçon suivante ne sera accessible qu'après avoir terminé celle du jour.
