Neem een pauze tijdens een drukke werkdag, laat spanning los en ga met een helderder hoofd verder. Laat spanning los en hervind je concentratie voor belangrijke taken.
Je kunt op een stoel zitten of blijven staan. Voel de lucht in en uit stromen en laat bij het uitademen spanning los voordat je weer aan het werk gaat.
De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.
Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.
