Meditatie: Herstel na een sportblessure — 10 minuten

1 asana
100 punten
2 kcal
Herstel na een sportblessure
hourglass-icon 10 min
Praktijk video · 10 min
asana miniature
10:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00

Geef niet op!

Je hebt gewerkt aan . Zodat de sessie wordt geteld en toegevoegd aan de statistieken, moet je minstens oefenen 8 minuten
De club betreden

Vind emotionele steun tijdens je herstel, in je eigen tempo en volgens medisch advies.

Kies een houding die bij je herstelplan past. Stel je voor dat je binnen je herstelplan geleidelijk terugkeert naar vertrouwde activiteiten. Laat met elke uitademing spanning afnemen.

Upload datum:2019-06-21T13:17:54+00:00

Beloning

Flexibiliteit
0
Uithoudingsvermogen
0
Concentratie
100
Krach
0
Mobiliteit
0
Balans
0
Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoek van het Internationaal tijdschrift voor farmaceutische onderzoek en wetenschappen.

De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.

Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.

Les Details

Auteur
Unagrande AI
Thema
Herstel na een sportblessure
Duur
10 minuten
Asanas en oefeningen
1 asana
Energieverbruik
2 kcal

Beloning

Flexibiliteit
0
Uithoudingsvermogen
0
Concentratie
100
Krach
0
Mobiliteit
0
Balans
0
Les "Herstel na een sportblessure"

Meditatie om uit te rusten na het sporten

1 / 1 asana's
asana
10:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00