Maak ruimte voor dankbaarheid en een hoopvollere blik op je dag. Sta meer stil bij het goede van alledag dan bij negatieve gedachten.
Zoek een rustige plek en maak het jezelf gemakkelijk. Denk aan fijne momenten en aan dingen waarvoor je dankbaar bent. Laat dat gevoel bij je ademhaling aanwezig zijn zonder vrolijkheid te forceren.
De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.
Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.
