Bem-vindo(a) ao início do curso intensivo "Alívio da Dor Lombar em 7 Dias", desenvolvido para aquecer e estimular o fluxo sanguíneo na coluna lombar, relaxá-la e aliviar a pressão na região. Este curso eliminará o desconforto lombar, melhorará sua mobilidade da coluna e seu humor. Pratique diariamente e não desista!
A primeira aula do curso foca no desenvolvimento da parte superior das costas, no relaxamento da parte inferior das costas e no alívio da tensão na região lombossacral. Pratique todos os dias, não desista!
Para progredir no curso, você deve concluir integralmente as lições do dia. Cada lição subsequente do curso só ficará disponível após a conclusão da lição do dia.
