Dê espaço às emoções difíceis e trate-se com gentileza. Encontre alguma calma e trate as emoções difíceis com gentileza.
Encontre um lugar tranquilo e uma posição confortável. Se ajudar, recorde momentos de alegria ou gratidão. Permita também que a tristeza esteja presente sem se julgar.
O aplicativo Unagrande YogaClub não contém e não pode conter recomendações de saúde. As informações de saúde são destinadas à conscientização geral e não substituem a consulta médica profissional.
Portanto, antes de tomar qualquer ação com base nessas informações, recomendamos consultar os profissionais de saúde apropriados. O Unagrande YogaClub não fornece qualquer consulta médica. Você usa ou confia em qualquer informação contida neste aplicativo por seu próprio risco.
