Encare a incerteza com curiosidade e abra espaço para uma nova direção. Alivie o receio do desconhecido e encare a mudança com confiança.
Encontre um lugar tranquilo e uma posição confortável. Imagine acolher a mudança com abertura e calma. A incerteza pode estar presente sem ter de resolver tudo de imediato.
Data de carregamento:2020-04-20T09:42:25+00:00
Recompensa
Flexibilidade
0
Resistência
0
Concentração
150
Força
0
Mobilidade
0
Equilíbrio
0
Estas recomendações são baseadas em estudos do Jornal Internacional de Pesquisa Farmacêutica e Ciências.
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Detalhes da aula
Autor
Unagrande AI
Tema
Preparar-se para a mudança
Duração
15 minutos
Asanas e exercícios
1 asana
Gasto de energia
2 kcal
Recompensa
Flexibilidade
0
Resistência
0
Concentração
150
Força
0
Mobilidade
0
Equilíbrio
0
Aula "Preparar-se para a mudança"
Prontidão para a mudança
Parivartanasya sachchata
1/ 1asana
15:00
Pronuncie as instruções detalhadamente
Música
Voz do instrutor
Música
O VOO DA ALMA 01:44
PAZ INTERIOR 01:27
SONHOS MATINAIS 01:34
FRESCOR DA FLORESTA 05:00
CHUVA DE VERÃO 02:00
SILÊNCIO DA MONTANHA 02:00
BRISA DO MAR 02:00
A VOZ DO VENTO 02:00
FLORESTA DA PRIMAVERA 02:00
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