A meditação "Tanden Deitado" visa fortalecer a energia interna e concentrar a atenção. Ela ajuda você a se concentrar no seu centro de poder, localizado na região inferior do Tanden (donten), e a utilizá-lo para restaurar a energia e a harmonia.
A prática regular ajuda a melhorar a harmonia interior, restaurar a energia vital e concentrar-se no seu estado interior, auxiliando no relaxamento do corpo e da mente.
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