Добро пожаловать на старт интенсивного курса «Похудение за 21 день», направленного на достижение эффективного результата снижения веса и коррекции фигуры. Практикуй каждый день, не сдавайся!
Программа курса построена таким образом, что нагрузка распределяется по нарастающей ¬– от простого к сложному.
Интенсивные курсы Unagrande YogaClub – это настоящий вызов себе! В повседневной жизни мы всегда находим отговорки, откладываем на завтра и страдаем от недостатка мотивации для ежедневных тренировок. При этом именно регулярные занятия йогой способствуют быстрому достижению заветных результатов, улучшению самочувствия, профилактике заболеваний и улучшению качества жизни.
Программа интенсивного курса построена таким образом, что уже в течение нескольких недель вы заметите результаты от практики!
В рамках курса занятия рекомендуется выполнять каждый день согласно графику, так как нагрузка в курсе распределяется определенным образом, закрепляя результаты предыдущих дней.
Для того, чтобы продвигаться по курсу – необходимо качественно выполнять занятия текущего дня. Каждый следующий урок курса становится доступным только после полного прохождения урока текущего дня.
Интенсивный курс «Похудение за 21 день» состоит из 4 модулей практики. Каждый модуль включает в себя 5 уроков определенной длительности: 1 урок – 15 минут, 2 урок – 20 минут, 3 урок – 25 минут, 4 урок – 30 минут, 5 урок – 45 минут. Завершается курс 60-минутнной практикой.
