Добро пожаловать на курс «Здоровая спина за 21 день»! Если вы много сидите, этот курс даст повод чаще уделять внимание спине и плечам.
Впереди занятия для мышц спины и подвижности позвоночника. Постепенная практика поможет лучше узнать свои привычки в движении. Начните с первого урока и посмотрите, как вам подходит такой формат.
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
Йога для спины на 21 день. Мягкая практика для подвижности спины и внимания к осанке.
