Серия уроков «Сильные руки» активно прорабатывает мышцы рук в разного рода стойках и упорах. Чтобы не забивать мышцы, комплексы разбавлены упражнениями и на ноги, и на гибкость, но построены они все равно вокруг упражнений, укрепляющих силу рук. При регулярной практике результаты не заставят себя долго ждать!
Схема урока
Награда
Гибкость
Выносливость
Концентрация
Сила
Подвижность
Баланс
Данные рекомендации основаны на исследованиях Международного журнала фармацевтических исследований и наук.
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба
