Серия уроков «Упругие ягодицы» хороша не только тем, что действительно укрепляет, увеличивает объём и силу ягодичных мышц, но и формирует крепкое основание в нижней части тела. Ягодицы относятся к одной из пяти «телесных опор», наряду с руками и ногами, в связи с чем регулярное укрепление ягодиц помогает в формировании психологического чувства «опоры на самого себя», что очень важно для каждого человека.
Схема урока
Награда
Гибкость
Выносливость
Концентрация
Сила
Подвижность
Баланс
Данные рекомендации основаны на исследованиях Международного журнала фармацевтических исследований и наук.
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба
