Ge nya idéer utrymme genom att släppa spänning och tvivel. Gå förbi självtvivel och uttryck dina kreativa idéer friare.
Hitta en lugn plats och sätt dig bekvämt. Föreställ dig att du ger nya idéer plats när du andas in och släpper tvivel när du andas ut. Du kan börja med fem minuter och gradvis förlänga övningen om det känns bra.
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
