Möt osäkerheten med nyfikenhet och ge plats åt en ny riktning. Låt rädslan för det okända minska och möt förändring med tillit.
Hitta en lugn plats och sätt dig bekvämt. Föreställ dig att du möter förändring med öppenhet och lugn. Osäkerhet får finnas utan att du måste lösa allt direkt.
Uppladdningsdatum:2020-04-20T09:42:25+00:00
Belöning
Rörlighet
0
Uthållighet
0
Koncentration
150
Styrka
0
Rörlighet
0
Balans
0
Dessa rekommendationer är baserade på forskning från International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences.
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
Lektionsdetaljer
Författare
Unagrande AI
Ämne
Redo för förändring
Varaktighet
15 minuter
Asanas och övningar
1 asana
Energiförbrukning
2 kcal
Belöning
Rörlighet
0
Uthållighet
0
Koncentration
150
Styrka
0
Rörlighet
0
Balans
0
Lektion "Redo för förändring"
Beredskap för förändring
Parivartanasya sachchata
1/ 1asanas
15:00
Rösta utförligt instruktioner
Musik
Instruktörens röst
Musik
SJÄLENS FLYKT 01:44
INRE FRID 01:27
MORGONDRÖMMAR 01:34
SKOGSKYLA 05:00
SOMMARREGN 02:00
BERGSTYSNAD 02:00
SJÖBRIS 02:00
VINDENS RÖST 02:00
VÅRSKOGEN 02:00
Prova mobilappen Yoga Club
Appen erbjuder färdiga yogalektioner, meditationer och intensiva kurser för att lösa olika uppgifter.