Hitta känslomässigt stöd under återhämtningen, i din egen takt och enligt vårdens råd. Ge dig själv tid att vila och behåll tilliten under rehabiliteringen.
Välj en ställning som fungerar med din rehabiliteringsplan. Föreställ dig att du gradvis återgår till välbekanta aktiviteter inom ramen för din rehabilitering. Låt spänningen lätta vid varje utandning.
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
