Velkommen til starten af det intensive kursus "Nå gulvet på 7 dage", der er designet til at udvikle fleksibilitet og forbedre ledmobiliteten.
I starten af kurset fokuseres der på en blid opvarmning af ryg- og benled samt let udstrækning af bagsiden af benene for gradvist at udvikle kroppen og nemt nå gulvet.
For at komme videre i kurset skal du gennemføre den aktuelle dags lektioner grundigt. Hver efterfølgende lektion i kurset bliver først tilgængelig, når den aktuelle dags lektion er blevet fuldt gennemført.
