Meditation for mere selvtillid — 15 minutter

1 asana
150 point
2 kcal
Selvtillid
hourglass-icon 15 min
Praktiserer med video · 15 min
asana miniature
15:00
Forklar instruktioner detaljeret
Musik
  • Instruktørens stemme
  • Musik
  • SJÆLENS FLUGT 01:44
  • INDRE FRED 01:27
  • MORGENDRØMME 01:34
  • SKOVENS KØLIGHED 05:00
  • SOMMERREGN 02:00
  • BJERGSTILHED 02:00
  • HAVBRISE 02:00
  • VINDENS STEMME 02:00
  • FORÅRSSKOV 02:00

giv ikke op!

Du har trænet . For at lektionen skal tælle og tilføjes til statistikken, skal du træne i mindst 11 minutter
Gå ind i klubben

Læg tvivlen til side et øjeblik, og find troen på dine egne evner. Mærk din indre styrke, mens tvivlen aftager.

Find et roligt sted, og sæt dig godt til rette. Forestil dig, at du ånder tillid ind og tvivl ud. Læg mærke til de styrker, du allerede kan støtte dig til.

Upload-dato:2019-05-06T16:39:56+00:00

Belønning

Fleksibilitet
0
Udholdenhed
0
Koncentration
150
Styrke
0
Mobilitet
0
Balance
0
Disse anbefalinger er baseret på forskning fra International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences.

Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.

Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.

Detaljeret information om lektion

Forfatter
Unagrande AI
Emne
Selvtillid
Varighed
15 minutter
Asanas og øvelser
1 asana
Energiforbrug
2 kcal

Belønning

Fleksibilitet
0
Udholdenhed
0
Koncentration
150
Styrke
0
Mobilitet
0
Balance
0
Lektion "Selvtillid"

At få selvtillid

Aatmavishvasham prapya
1 / 1 asanas
asana
15:00
Forklar instruktioner detaljeret
Musik
  • Instruktørens stemme
  • Musik
  • SJÆLENS FLUGT 01:44
  • INDRE FRED 01:27
  • MORGENDRØMME 01:34
  • SKOVENS KØLIGHED 05:00
  • SOMMERREGN 02:00
  • BJERGSTILHED 02:00
  • HAVBRISE 02:00
  • VINDENS STEMME 02:00
  • FORÅRSSKOV 02:00