Contraindicaciones
No
Técnica de ejecución
El calentamiento "Energize Kriya" activa todos los grupos musculares del cuerpo. Se recomienda esta rutina tanto por sí sola como antes de una práctica posterior. "Energize Kriya" te energizará y te llenará de fuerza. Si tienes poco tiempo, una rutina de cinco minutos es ideal. Un calentamiento de diez minutos es ideal para quienes no tienen prisa.
Detalles del ejercicio
Mecánica
Dinámico
Dificultad
Para principiantes
Duración
5 minutos
Consumo de energía
15 kcal
Popularidad
410
de
442
Recompensa
Flexibilidad
Resistencia
Concentración
Fuerza
Movilidad
Equilibrio
Урок 129 ( Kriya del despertar )
1
/ 1
асан
05:00
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Kriya del despertar: vídeo con la técnica correcta para realizar la asana
Información sobre la asana
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