Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Aumento de la Autoestima en 7 Días", cuyo objetivo es aumentar la autoestima, un objetivo que sin duda puede y debe lograrse trabajando con el cuerpo. Como saben, el cuerpo humano tiene cinco soportes: dos pies, dos palmas de las manos y la pelvis. Por lo tanto, el curso se centra principalmente en trabajar con los pies, las piernas en general y la columna vertebral. Para progresar en el curso, es necesario completar las lecciones del día de forma cualitativa. Las lecciones posteriores solo estarán disponibles después de completar la lección del día.
Día 1 para aumentar la autoestima
- 15 min
- 13 asanas
- 699 puntos
- 91 kcal
Detalles de la lección
- 15 minutos
- 13 ásanas
- 91 kcal
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Esquema de la lección
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