Llegar al suelo en 28 días

Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Alcanza el Suelo en 28 Días", cuyo objetivo es desarrollar la flexibilidad corporal general, con énfasis en el trabajo de la zona lumbar y la parte posterior de las piernas. Existen muchas razones por las que a veces resulta difícil tocar el suelo la primera vez al inclinarse hacia adelante. Esto puede deberse a desequilibrios corporales, por ejemplo, en el caso de piernas muy largas, así como a una flexibilidad limitada de la columna lumbar. Sea cual sea el motivo, la flexibilidad se desarrolla con la práctica regular, y con una práctica constante y correcta, sin duda podrás alcanzar el suelo. En este curso, la intensidad de la práctica aumenta, desde ejercicios sencillos hasta complejos. ¡Practica a diario, no te rindas! Cursos intensivos Unagrande YogaClub: ¡un verdadero reto! En el día a día, siempre encontramos excusas, dejamos todo para mañana y sufrimos de falta de motivación para el entrenamiento diario. Al mismo tiempo, las clases regulares de yoga ayudan a lograr rápidamente los resultados deseados, mejorar el bienestar, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. El programa del curso intensivo consta de varios módulos, cada uno dedicado a un tema específico y consta de varios días de clases consecutivos y un día dedicado a mantener la flexibilidad y la relajación. Dentro del curso, se recomienda realizar las clases todos los días según el horario, ya que la carga se distribuye de forma específica, consolidando los resultados de los días anteriores. Para progresar en el curso, es necesario completar las clases del día en curso de forma cualitativa. Cada lección posterior del curso solo estará disponible tras completar la lección del día en curso. El curso intensivo "Alcanza el suelo en 28 días" consta de 5 módulos de práctica: 4 módulos de 5 lecciones de duración creciente (de 15 a 45 minutos) y 1 lección de relajación. El último módulo incluye 4 lecciones, completando el curso con una práctica de 60 minutos.