Bienvenido al inicio del curso intensivo "Pérdida de Peso en 7 Días", diseñado para lograr resultados efectivos de pérdida de peso y modelado corporal. ¡Practica a diario y no te rindas!
El programa del curso está diseñado de tal manera que la carga de trabajo aumenta a medida que avanza cada día.
¡Los cursos intensivos de Unagrande YogaClub son un verdadero reto! En el día a día, siempre encontramos excusas, procrastinamos y sufrimos de falta de motivación para entrenar a diario. Sin embargo, la práctica regular de yoga te ayuda a alcanzar rápidamente los resultados deseados, mejorar tu bienestar, prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida.
¡El programa del curso intensivo está diseñado de tal manera que notarás resultados de tu práctica en solo una semana!
Dentro del curso, se recomienda completar las clases todos los días según el horario, ya que la carga de trabajo se distribuye de manera específica, consolidando los resultados de los días anteriores.
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
El curso intensivo “Pérdida de peso en 7 días” consta de 7 lecciones de duración creciente: el primer día del curso dura 15 minutos, el segundo día – 20 minutos, el tercer día – 25 minutos, el cuarto día – 30 minutos, el quinto día – 45 minutos, el sexto día – 60 minutos y el séptimo día – 90 minutos.
El primer día del curso incluye todas las posturas básicas que se utilizarán en las siguientes lecciones: ejercicios de calentamiento de pie, posturas de pie, posturas a cuatro patas y posturas supinas. El programa concluye con Shavasana.
