El Complejo Cardio Yoga 60+ está diseñado para mejorar la salud cardiovascular y mantener un estilo de vida activo, teniendo en cuenta las características fisiológicas de la edad adulta.
La práctica incluye ejercicios moderadamente dinámicos destinados a fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos, mejorar la circulación y la condición física general. Las rutinas ayudan a aumentar la resistencia, mejorar la respiración y mantener la presión arterial normal.
El ejercicio regular ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular, mejorar el bienestar general y aumentar los niveles de energía, manteniéndote activo y vital durante todo el día.
