Tervetuloa intensiivikurssille "Joustava vartalo 21 päivässä", jonka tavoitteena on kehittää kehon yleistä joustavuutta ja liikkuvuutta.
Tämä kurssi on suunnattu kehon yleisen joustavuuden ja nivelten liikkuvuuden kehittämiseen. Säännöllinen joogan harjoittelu auttaa sinua saavuttamaan haluamasi tulokset nopeasti, parantamaan hyvinvointiasi, ehkäisemään sairauksia ja parantamaan elämänlaatuasi.
Tämä rutiini auttaa sinua ymmärtämään kehosi kykyjä paremmin kevyiden lämmittelyliikkeiden avulla seisten. Tämä lämmittely valmistaa kehoasi syvempään työskentelyyn. Harjoittele joka päivä, älä luovuta!
Jotta voit edetä kurssilla, sinun on suoritettava kuluvan päivän oppitunnit perusteellisesti. Jokainen seuraava kurssin oppitunti on käytettävissä vasta, kun kuluvan päivän oppitunti on suoritettu kokonaan.
