Tervetuloa intensiivisen "Terveellinen uni 7 päivässä" -kurssin alkuun, joka on suunniteltu lievittämään patoutunutta jännitystä, vähentämään ahdistusta ja parantamaan unen laatua ja kestoa. Harjoittele joka päivä, älä luovuta!
Kurssi alkaa kompleksilla, joka kuormittaa kehoa, minkä jälkeen saavutetaan täydellinen rentoutuminen ja edistetään hyvää unta.
Jotta voit edetä kurssilla, sinun on suoritettava kuluvan päivän oppitunnit perusteellisesti. Jokainen seuraava kurssin oppitunti on käytettävissä vasta, kun kuluvan päivän oppitunti on suoritettu kokonaan.
