Luovuuden kehittämiseen tarkoitettu meditaatio auttaa vapauttamaan mielen rajoituksista ja avaamaan tilaa uusille ideoille ja inspiraatiolle. Tämä harjoitus antaa sinun yhdistää tietoisen ja alitajunnan mielesi, jolloin luova potentiaalisi voi ilmentyä esteettä.
Etsi hiljainen paikka ja asetu mukavasti pitäen selkäsi suorana. Sulje silmäsi ja keskity hengitykseesi. Anna mielesi rauhoittua ja päästä irti ajatuksista, jotka pidättelevät mielikuvitustasi. Kuvittele, kuinka uusia ideoita tulee kehoosi ja mieleesi jokaisella sisäänhengityksellä ja epäilykset ja rajoitukset sulavat pois jokaisella uloshengityksellä. Aloita viidellä minuutilla päivässä ja lisää aikaa vähitellen. Säännöllinen harjoittelu auttaa avaamaan uusia horisontteja luovuudelle ja itseilmaisulle.
