Selkeytä ajatuksiasi ja suuntaa huomio takaisin tärkeisiin asioihin. Jätä häiritsevät ajatukset sivuun ja keskity tärkeisiin tehtäviin.
Etsi rauhallinen paikka ja asetu mukavasti. Kuvittele hoitavasi tärkeää tehtävää rauhallisesti ja luottavaisesti. Huomaa, mikä tarvitsee huomiotasi ensin.
Unagrande YogaClub -sovellus ei sisällä eikä voi sisältää terveyssuosituksia. Terveystieto on tarkoitettu yleiseen tiedotukseen, eikä se korvaa ammattitaitoista lääkärin konsultointia.
Siksi, ennen kuin teet mitään sellaisen tiedon perusteella, suosittelemme neuvottelemaan asianmukaisen lääketieteen asiantuntijan kanssa. Unagrande YogaClub ei tarjoa lääkärin neuvoja. Käytät tai luotat sovelluksen sisältöön täysin omalla vastuullasi.
