Bienvenue au programme intensif « Relaxation en 7 jours », conçu pour réduire l'irritabilité et l'anxiété et favoriser la relaxation. Ce programme vous permettra de normaliser votre état émotionnel, d'équilibrer vos sens et de détendre votre corps. Pratiquez chaque jour, ne vous découragez pas !
En début de stage, nous accorderons une attention particulière à un travail doux sur la colonne vertébrale afin de soulager les tensions excessives et d'amplifier l'effet relaxant du système nerveux.
Pour progresser dans le cours, vous devez terminer intégralement les leçons du jour. Chaque leçon suivante ne sera accessible qu'après avoir terminé celle du jour.
