Bienvenue au début du cours intensif « Fessiers fermes en 7 jours », conçu pour renforcer et augmenter le volume de vos muscles fessiers, ainsi que pour créer un bas du corps mince et tonique.
La première journée du cours est consacrée au travail des jambes dans des postures d'équilibre debout, ainsi qu'à des postures d'étirement de l'arrière des jambes. Ce programme vise à développer le corps de manière harmonieuse.
Pour progresser dans le cours, vous devez réussir les cours du jour.
Chaque leçon suivante du cours n'est disponible qu'une fois la leçon du jour entièrement terminée.
