Bienvenue au début du cours intensif « Des abdos de rêve en 14 jours », conçu pour développer vos muscles abdominaux et obtenir un ventre plat et harmonieux.
Dès le début du cours, nous sollicitons les muscles grands droits de l'abdomen en position debout, assise, allongée et avec appui. Des exercices dynamiques alternent avec des exercices statiques pour des résultats optimaux. Pratiquez quotidiennement, ne vous découragez pas !
Pour progresser dans le cours, vous devez terminer intégralement les leçons du jour. Chaque leçon suivante ne sera accessible qu'après avoir terminé celle du jour.
