Bienvenue au début du programme intensif « Un sommeil réparateur en 7 jours », conçu pour soulager les tensions accumulées, réduire l'anxiété et améliorer la qualité et la durée de votre sommeil. Pratiquez chaque jour, ne vous découragez pas !
Le cours débute par un enchaînement d'exercices qui sollicite le corps, après quoi une relaxation complète est atteinte, favorisant un bon sommeil.
Pour progresser dans le cours, vous devez terminer intégralement les leçons du jour. Chaque leçon suivante ne sera accessible qu'après avoir terminé celle du jour.
