Benvenuti all'inizio del corso intensivo "Mattina Vigorosa in 7 Giorni", progettato per sviluppare la sana abitudine di praticare yoga ogni mattina. Questa pratica mattutina vi aiuterà a svegliarvi, a distendere il corpo e a iniziare la giornata pieni di energia, salute, vitalità e di ottimo umore.
Il primo giorno del corso dà il via al processo di accumulo di energia con movimenti dinamici di riscaldamento in piedi, studiati per coinvolgere braccia e gambe. Movimenti attivi, risveglio rapido!
Per progredire nel corso, è necessario completare attentamente le lezioni del giorno corrente. Ogni lezione successiva del corso sarà disponibile solo dopo aver completato la lezione del giorno corrente.
