Dai spazio al dolore del lutto e concediti un momento di cura.
Scegli un luogo tranquillo. Lascia che i sentimenti emergano senza giudicarli. Non devi accelerare il lutto né raggiungere un risultato preciso.
Premio
Flessibilità
Resistenza
Concentrazione
Forza
Mobilità
Equilibrio
Queste raccomandazioni si basano su ricerche della Rivista Internazionale di Ricerca Farmaceutica e Scienze.
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Dettagli della lezione
Autore
Unagrande AI
Argomento
Attraversare il lutto
Durata
- 15 minuti
Asana ed esercizi
- 1 asana
Consumo energetico
- 2 kcal
Premio
Flessibilità
Resistenza
Concentrazione
Forza
Mobilità
Equilibrio
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