Fermati a riflettere su ciò che conta di più e da dove cominciare.
Trova un luogo tranquillo e mettiti comodo. Considera quali obiettivi contano ora e scegli un primo piccolo passo. Concediti tempo per fare chiarezza senza pressione.
Premio
Flessibilità
Resistenza
Concentrazione
Forza
Mobilità
Equilibrio
Queste raccomandazioni si basano su ricerche della Rivista Internazionale di Ricerca Farmaceutica e Scienze.
L'applicazione Unagrande YogaClub non contiene e non può contenere raccomandazioni sanitarie. Le informazioni sanitarie fornite sono generali e non sostituiscono una consulenza medica professionale.
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Dettagli della lezione
Autore
Unagrande AI
Argomento
Stabilire le priorità
Durata
- 15 minuti
Asana ed esercizi
- 1 asana
Consumo energetico
- 2 kcal
Premio
Flessibilità
Resistenza
Concentrazione
Forza
Mobilità
Equilibrio
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