Sta stil bij wat je waardeert en ontdek kleine momenten van geluk. Vind dankbaarheid in gewone momenten en hervind een positieve blik.
Zoek een rustige plek en maak het jezelf gemakkelijk. Sta stil bij wat je waardeert in je leven. Laat dankbaarheid en warmte meegroeien met je ademhaling. Je kunt met vijf minuten beginnen en de oefening geleidelijk verlengen als dat prettig voelt.
De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.
Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.
