Verminder emotionele spanning rond pijn; meditatie kan de zorg aanvullen, maar vervangt geen diagnose of behandeling.
Zoek een prettige houding en volg je natuurlijke ademhaling zonder je lichaam te forceren. Stel je bij elke uitademing voor dat je lichaam rond het ongemak zachter wordt. Gun jezelf rust zonder te verwachten dat pijn verdwijnt.
De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.
Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.
