Zet je twijfels even opzij en vertrouw weer op je eigen kunnen.
Zoek een rustige plek en maak het jezelf gemakkelijk. Stel je voor dat je vertrouwen inademt en twijfel uitademt. Sta stil bij de sterke kanten waarop je al kunt rekenen.
Beloning
Flexibiliteit
Uithoudingsvermogen
Concentratie
Krach
Mobiliteit
Balans
Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoek van het Internationaal tijdschrift voor farmaceutische onderzoek en wetenschappen.
De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.
Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.
Les Details
Auteur
Unagrande AI
Thema
Zelfvertrouwen
Duur
- 10 minuten
Asanas en oefeningen
- 1 asana
Energieverbruik
- 2 kcal
Beloning
Flexibiliteit
Uithoudingsvermogen
Concentratie
Krach
Mobiliteit
Balans
Probeer de yoga club mobiele app
