A ioga para distonia vascular vegetativa (DVV) ajuda a normalizar o sistema nervoso, melhorar a respiração e fortalecer o sistema cardiovascular. Essas aulas têm como foco o desenvolvimento gradual e cuidadoso da força e da resistência, além da melhoria da circulação e da oxigenação do corpo.
A prática regular ajuda a fortalecer o coração, melhorar o metabolismo e estabilizar suavemente a pressão arterial. Os exercícios de respiração auxiliam na respiração profunda, ao mesmo tempo que fortalecem e relaxam os músculos.
Aulas curtas ajudarão você a se familiarizar com o básico e a aprender a ouvir o seu corpo, enquanto aulas mais longas permitirão que você trabalhe profundamente a sua respiração e os seus músculos, e sinta equilíbrio e harmonia interior.
