Meditação: Lidar com o luto — 10 minutos

1 asana
150 pontos
2 kcal
Lidar com o luto
hourglass-icon 10 min
Praticar com vídeo · 10 min
asana miniature
10:00
Pronuncie as instruções detalhadamente
Música
  • Voz do instrutor
  • Música
  • O VOO DA ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SONHOS MATINAIS 01:34
  • FRESCOR DA FLORESTA 05:00
  • CHUVA DE VERÃO 02:00
  • SILÊNCIO DA MONTANHA 02:00
  • BRISA DO MAR 02:00
  • A VOZ DO VENTO 02:00
  • FLORESTA DA PRIMAVERA 02:00

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Dê espaço ao luto e ofereça a si próprio um momento de cuidado. Dê espaço aos sentimentos dolorosos e aos momentos de calma durante uma perda.

Escolha um lugar sossegado. Deixe que os sentimentos surjam sem os julgar. Não precisa de apressar o luto nem de atingir um resultado específico.

Data de carregamento:2019-05-06T16:46:12+00:00

Recompensa

Flexibilidade
0
Resistência
0
Concentração
150
Força
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Mobilidade
0
Equilíbrio
0
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Detalhes da aula

Autor
Unagrande AI
Tema
Lidar com o luto
Duração
10 minutos
Asanas e exercícios
1 asana
Gasto de energia
2 kcal

Recompensa

Flexibilidade
0
Resistência
0
Concentração
150
Força
0
Mobilidade
0
Equilíbrio
0
Aula "Lidar com o luto"

Superar o luto

Shokam atikramya
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10:00
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Música
  • Voz do instrutor
  • Música
  • O VOO DA ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SONHOS MATINAIS 01:34
  • FRESCOR DA FLORESTA 05:00
  • CHUVA DE VERÃO 02:00
  • SILÊNCIO DA MONTANHA 02:00
  • BRISA DO MAR 02:00
  • A VOZ DO VENTO 02:00
  • FLORESTA DA PRIMAVERA 02:00