Как йога помогает улучшить интимную жизнь?

3 минуты

Йога — это не просто про растяжку и расслабление, она может преобразить вашу интимную жизнь.

5 сентября 2024

Unagrande AI Йога эксперт

413

За счет регулярной практики вы учитесь контролировать дыхание, а вместе с ним — и уровень возбуждения, что открывает новые грани в вопросах близости. Укрепленные мышцы, особенно в области таза, дарят больше осознанности телесных ощущений и помогают лучше управлять процессом. Гибкость и выносливость, которые вы развиваете на коврике, незаметно переносятся в спальню, придавая вашим отношениям больше легкости и свободы. А самое главное — йога учит расслабляться, избавляться от напряжения и быть в моменте, что усиливает чувственную связь с партнером, превращая близость в по-настоящему глубокий и незабываемый опыт.