Добро пожаловать на старт интенсивного курса «Дотянуться до пола за 7 дней», направленного на развитие гибкости и улучшение подвижности суставов.
В начале курса занятие направлено на мягкую разминку спины, суставов ног, а также легкое натягивание задней поверхности ног, чтобы постепенно развить тело и легко дотянуться до пола.
Для того, чтобы продвигаться по курсу – необходимо качественно выполнять занятия текущего дня. Каждый следующий урок курса становится доступным только после полного прохождения урока текущего дня.
