Добро пожаловать на курс «Дотянуться до пола за 7 дней»! Наклон вперёд складывается из подвижности и согласованной работы всего тела.
В курсе вы уделите внимание ногам, спине и движению в наклонах. Начните с первого урока и следите не за сантиметрами, а за тем, как меняются ваши ощущения.
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
Растяжка задней поверхности ног на 7 дней. Упражнения на гибкость ног и более свободный наклон вперёд.
