Добро пожаловать на старт интенсивного курса «Стройные ноги за 7 дней», целью которого является укрепление мышц ног, улучшение их силы, выносливости, гибкости и упругости. Благодаря курсу «Стройные ноги» вы обретете легкость и грациозность походки, а ваши ноги будут выглядеть подтянутыми, красивыми и стройными. Практикуй каждый день, не сдавайся!
В начале курса делается упор на комплексную тренировку из балансовых поз стоя и поз на вытяжение. Такой комплекс дает полноценную нагрузку для эффективного результата.
Для того, чтобы продвигаться по курсу – необходимо качественно выполнять занятия текущего дня. Каждый следующий урок курса становится доступным только после полного прохождения урока текущего дня.
