Välkommen till starten av den intensiva 7-dagarskursen i balansutveckling, utformad för att utveckla balans och koordination.
Kursen börjar med en övning som introducerar balanspositioner. Tonvikten ligger på enkla stående övningar som blir mer utmanande för varje dag. Arbetet börjar med Crane Pose, ett lägre handstående.
För att komma vidare i kursen måste du slutföra dagens lektioner noggrant. Varje efterföljande lektion i kursen blir tillgänglig först efter att dagens lektion är helt slutförd.
