Willkommen zum Start des Intensivkurses „Kraftvoller Morgen in 28 Tagen“, der Ihnen helfen soll, eine gesunde Gewohnheit zu entwickeln, jeden Morgen Yoga zu praktizieren. Diese Morgenroutine hilft Ihnen, wach zu werden, Ihren Körper zu dehnen und voller Energie, Gesundheit, Vitalität und guter Laune in den Tag zu starten.
Übe jeden Tag, gib nicht auf!
Die Intensivkurse des Unagrande YogaClubs sind eine echte Herausforderung! Im Alltag finden wir ständig Ausreden, schieben Dinge auf und leiden unter mangelnder Motivation für unser tägliches Training. Dabei hilft regelmäßiges Yoga-Üben Ihnen, schnell Ihre Ziele zu erreichen, Ihr Wohlbefinden zu steigern, Krankheiten vorzubeugen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Das Intensivkursprogramm besteht aus mehreren Modulen, von denen jedes Übungen aus den vorherigen Blöcken der vergangenen Wochen enthält, um das Leistungsniveau und die Wirkung aufrechtzuerhalten.
Innerhalb des Kurses wird empfohlen, die Unterrichtseinheiten jeden Tag gemäß dem Zeitplan zu absolvieren, da die Arbeitsbelastung auf eine bestimmte Weise verteilt ist und die Ergebnisse der vorherigen Tage gefestigt werden.
Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.
Der Intensivkurs „Kraftvoller Start in den Tag in 28 Tagen“ besteht aus vier Übungsmodulen. Jedes Modul umfasst sieben tägliche Lektionen mit jeweils festgelegter Dauer: Modul 1 – sieben 15-minütige Übungslektionen; Modul 2 – sieben 20-minütige Lektionen; Modul 3 – sieben 25-minütige Lektionen; und Modul 4 – sieben 30-minütige Lektionen.
