Yoga-Lektionen für Anfänger und Fortgeschrittene | Videos online von Unagrande YogaClub

Beliebte Meditationen

Gesunder Schlaf

: 5 Min

: 1 Asana

: 50 Punkte

: 30 kcal

Innere Balance finden

: 5 Min

: 1 Asana

: 50 Punkte

: 30 kcal

Positive Einstellung für den Tag

: 5 Min

: 1 Asana

: 50 Punkte

: 30 kcal

Entwicklung eines positiven Denkens

: 5 Min

: 1 Asana

: 50 Punkte

: 30 kcal

Linderung von Angstzuständen

: 5 Min

: 1 Asana

: 50 Punkte

: 30 kcal

Tiefer Frieden

: 15 Min

: 1 Asana

: 195 Punkte

: 75 kcal

Wechselatmung Pranayama

: 5 Min

: 1 Asana

: 130 Punkte

: 20 kcal

Stressabbau

: 5 Min

: 1 Asana

: 50 Punkte

: 30 kcal

Vollständiges Eintauchen

: 20 Min

: 1 Asana

: 500 Punkte

: 50 kcal

Bereitschaft zum Wandel

: 5 Min

: 1 Asana

: 50 Punkte

: 30 kcal

Annahme

: 5 Min 10 Min 15 Min

Anti-Stress

Linderung von Angstzuständen

: 5 Min 10 Min 15 Min

Panikattacken überwinden

: 5 Min 10 Min 15 Min

Stressabbau

: 5 Min 10 Min 15 Min

Überwindung der Angst

: 5 Min 10 Min 15 Min

Atem

Bewusstes Atmen

: 5 Min 10 Min 15 Min

Der heilende Atem des Lebens

: 30 Min

: 1 Asana

: 300 Punkte

: 120 kcal

Pranayama in der Diamantpose

: 5 Min

: 1 Asana

: 34 Punkte

: 5 kcal

Pranayama in der Entspannungshaltung

: 5 Min 10 Min 15 Min

Pranayama in der Katzenstellung

: 5 Min

: 1 Asana

: 130 Punkte

: 20 kcal

Wechselatmung Pranayama

: 5 Min

: 1 Asana

: 130 Punkte

: 20 kcal

Beziehung

Harmonie in Beziehungen finden

: 5 Min 10 Min 15 Min

Entspannung

: 5 Min

: 1 Asana

: 115 Punkte

: 30 kcal

Freiheit vom Schmerz

: 5 Min 10 Min 15 Min

Linderung von Angstzuständen

: 5 Min 10 Min 15 Min

Tanden liegt da

: 10 Min

: 1 Asana

: 250 Punkte

: 50 kcal

Tiefer Frieden

: 15 Min

: 1 Asana

: 195 Punkte

: 75 kcal

Vollständiges Eintauchen

: 20 Min

: 1 Asana

: 500 Punkte

: 50 kcal

Fokus

Aufmerksamkeitsstrahl

: 25 Min

: 1 Asana

: 250 Punkte

: 100 kcal

Entwicklung der mentalen Konzentration

: 5 Min 10 Min 15 Min

Erhöhte Konzentration

: 5 Min 10 Min

Während der Arbeit

: 5 Min 10 Min 15 Min

Fortschrittlich

Erhöhte Konzentration

: 5 Min 10 Min

Gesteigerte Produktivität

: 5 Min 10 Min 15 Min

Während der Arbeit

: 5 Min 10 Min 15 Min

Gleichgewicht

Bewusstes Atmen

: 5 Min 10 Min 15 Min

Innere Balance finden

: 5 Min 10 Min 15 Min

Glück

Der heilende Atem des Lebens

: 30 Min

: 1 Asana

: 300 Punkte

: 120 kcal

Die Freude am Leben

: 5 Min

: 1 Asana

: 50 Punkte

: 30 kcal

Glückliches Leben

: 5 Min 10 Min 15 Min

Positive Einstellung für den Tag

: 5 Min 10 Min 15 Min

Harmonie

Entwicklung eines positiven Denkens

: 5 Min 10 Min 15 Min

Harmonie in Beziehungen finden

: 5 Min 10 Min 15 Min

Innere Balance finden

: 5 Min 10 Min 15 Min

Positive Einstellung für den Tag

: 5 Min 10 Min 15 Min

Kreativität

Entwicklung eines positiven Denkens

: 5 Min 10 Min 15 Min

Kreativität entwickeln

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Kummer

Trauer überwinden

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Mutterschaft

Für werdende Mütter

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Prioritäten

Prioritäten setzen

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Rehabilitation

Für die Sportrehabilitation

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Freiheit von Reue

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Selbstwertgefühl

Bereitschaft zum Wandel

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Selbstvertrauen gewinnen

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Verbesserung des Selbstwertgefühls

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Sport

Für die Sportrehabilitation

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Motivation für das Training

: 5 Min 10 Min 15 Min

Traum

Gesunder Schlaf

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Traurigkeit

Traurigkeit überwinden

: 5 Min 10 Min 15 Min

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